Bücher von Marina Somik
Entdecken Sie die Welt meiner Bücher, die tiefgründige Einblicke und wertvolle Impulse für Ihr Leben bieten. Jedes Werk ist ein Schritt auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung.

«Понемногу да много» (Ru/Ukr/De)
Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu kleinen, aber nachhaltigen Veränderungen. Erfahren Sie, wie beständige Schritte zu großen Erfolgen führen können – in drei Sprachen verfügbar.
Buch "Achtsam zum Ziel" 0+
Auf Deutsch "Achtsam zum Ziel"
Auf Russisch "Понемногу да много"
Auf Ukrainisch "Помаленьку чималенько"
Ця книга є частиною волонтерської діяльності.
Ви оплачуєте лише її собівартість — друк.
ПТСР не має одного обличчя.
Його переживають як жертви домашнього насильства,
так і люди, що пройшли через війну.
Різні історії — але схожий біль.
Схожі симптоми.
І шлях відновлення — теж спільний.
І шлях терапії також подібний.
Ця книга створена, щоб підтримати.
Щоб допомогти зробити хоча б один крок
назад до життя.
Навіть після всього.
Всіх не врятувати, але можна хоча б спробувати…

«Восстание из пепла»
Eine inspirierende Reise durch die dunkelsten Stunden und die Rückkehr zu neuer Stärke. Dieses Buch bietet Trost und Anleitung für alle, die eine Wiedergeburt suchen.
Восстание из пепла | книга | путь 18+
Почему я решила написать эту книгу
Я долго думала, стоит ли писать эту книгу.
Некоторые истории хочется оставить только внутри себя. Как что-то очень личное. Очень хрупкое.
Но со временем я поняла одну вещь: иногда важно не только прожить свою историю, но и осмыслить её.
Эта книга — не просто о любви.
Она о пути.
О том, как человек может пройти через сложные отношения, через контроль, страх, манипуляции… и всё равно однажды снова научиться чувствовать.
Я не верила, что это возможно.
Мне казалось, что после всего пережитого мои чувства просто стёрлись. Как будто они были зашлифованы прошлым до состояния, где уже ничего не осталось.
Я привыкла жить в режиме выживания. Быть начеку. Контролировать всё вокруг. Не доверять.
И в какой-то момент я действительно поверила, что так будет всегда.
Но жизнь иногда делает неожиданные повороты.
Иногда она возвращает тебе часть тебя самой через другого человека.
Через разговор.
Через взгляд.
Через ощущение покоя рядом.
И тогда вдруг начинаешь понимать, что ты всё ещё умеешь чувствовать.
Эта книга — не идеальная история.
В ней есть споры.
Есть характеры.
Есть сложные люди.
Но в ней есть главное — честность.
Честность о том, как иногда любовь выглядит не как красивая картинка, а как путь двух сильных людей, которые учатся быть рядом, не теряя себя.
Я написала эту книгу не для того, чтобы рассказать о чьей-то идеальной истории.
Я написала её, чтобы сохранить моменты.
Чтобы не забыть, как важно ценить каждую минуту рядом с человеком, который однажды стал для тебя родным.
Потому что жизнь действительно очень скоротечна.
И иногда самое ценное — это просто остановиться и признаться себе:
это было настоящим.
И если однажды эта книга попадёт в руки кому-то, кто тоже переживает свой сложный путь — возможно, она напомнит о простой вещи.
Даже после пепла
иногда начинается новая жизнь.

«Без яда»
Befreien Sie sich von negativen Einflüssen und lernen Sie, ein reines, positives Leben zu führen. Ein Leitfaden, um innere Ruhe und emotionales Wohlbefinden zu finden.
Без яда | книга 18+
О женской дружбе и основании фонда помощи женщинам, пострадавшим от насилия

«Похуизм или способ выжить»
Ein unkonventioneller Ansatz, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Humor zu begegnen. Entdecken Sie, wie Sie Stress abbauen und wirklich überleben können.
Пох*изм или способ выжить 18+
Эта книга не про безразличие.
И не про то, чтобы перестать чувствовать, думать или заботиться о жизни.
Она про другое — про умение не тратить себя на то, что этого не стоит. Современный человек живёт в постоянном напряжении.
Мы переживаем о работе, о будущем, о чужом мнении, о случайных словах, о новостях, о вещах, на которые даже не можем повлиять.
Наш мозг постоянно анализирует, сравнивает, беспокоится и пытается всё контролировать.
Похуизм — это не лень, не цинизм и не отказ от ответственности. Это навык расставлять приоритеты. Умение понимать, что действительно важно, а что является просто шумом вокруг.
Эта книга — о спокойствии. О внутренней свободе. О том, как перестать жить под постоянным давлением чужих ожиданий и собственных тревог.

«Отъебись ты уже от своей мамы»
Ein provokativer, aber befreiender Ratgeber für die oft komplizierte Beziehung zur eigenen Mutter. Finden Sie Ihren eigenen Weg und lösen Sie sich von alten Abhängigkeiten.
Отъ*бись ты уже от своей мамы 18+
Эта книга могла бы называться мягче. Умнее. Психологичнее.
Она могла бы называться «Сепарация от родителей» или «Как перестать жить прошлым».
Но правда в том, что иногда человеку нужно услышать гораздо более простую и грубую фразу.
Иногда единственное, что действительно помогает сдвинуться с места, звучит примерно так:
да отъебись ты уже от своей мамы.

«Об этом» | 15,00€
Dieses Buch spricht die Dinge an, über die man sonst schweigt. Ein offener und ehrlicher Blick auf Tabuthemen und ungesagte Wahrheiten, die viele betreffen.

«Бабло» | 50,00€
Erkunden Sie die Psychologie des Geldes, seine Bedeutung und wie es unser Leben beeinflusst. Ein praktischer Leitfaden für ein bewussteres Verhältnis zu Finanzen.

«С нуля до первых денег.
Как открыть строительный Kleingewerbe в Германии»
90,00€
Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein Bau-Kleingewerbe in Deutschland gründen möchten. Von den ersten Schritten bis zu den ersten Einnahmen – alles, was Sie wissen müssen.